Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 31,42g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Naraya Soyabotol, Nanas, Buah Kiwi, Pisang, Bayam, Brokoli. Mittagessen: Nasi Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Abendessen: Tahu. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng, Siomay. mehr...
|
|
1407 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ulfah Alifah Yuliarso's Gewichtsverlauf
|