Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 177,85g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 28,26g.
Frühstück: Pirkka Meetvursti, Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Arki Juusto, Vähärasvaisempi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cheese Mix Juustoraaste, Valio Creme Fraiche, Maustekurkut, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Vispikerma, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Valio Creme Fraiche, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Cheese Mix Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Vispikerma, Merisuola. Snacks/Sonstiges: Alesto Suolapähkinä. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|