|
Вес уходит. Есть не хочется - гидроксикат работает. Колораж пытаюсь соблюдать (ем потому что надо). Вчера первый день пила по 2 капсулы 2раза- энергия бурлит: убирала, стирала, готовила, за весь день присела только чтобы покушать и ночью почти не спала... Посмотрю сегодня ещё, если опять бессонница, то вернусь к 2м капсулам.
|
68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Инжирный Персик, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Евроопт Банан, Мёд, Травяной Чай. Mittagessen: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Капуста Тушеная с Мясом, Клубника, Чечевичный Суп. Abendessen: Семга. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Нордар Пломбир Наше Детство, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|