Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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932 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: Mini Nem Groenten, Oing Halfvolle Kefir, Komkommer (met Schil), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Lijnzaad. Mittagessen: Boni Kippenboutjes, Boni Gekookte Ham Ontvet, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), 365 Erwten en Wortelen Delhaize, Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Milbona Roeryoghurt Halfvol. Snacks/Sonstiges: Schweppes Indian Tonic Zero, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Nalu Nalu, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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