Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Mamão Papaia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar. Mittagessen: Skol Cerveja, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Abendessen: Peras. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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