Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 76,90g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 80,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Российский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Свинина Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ, Постный Борщ. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifuzah07's Gewichtsverlauf
|