Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 196,61g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 14,78g.
Frühstück: 생크림, 블랙커피, 버터, MCT Oil, 감미료 (사카린), 코코아 분말 (무당). Mittagessen: 풀무원 숙주, 김치, 오리로스, 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 삼겹살. Abendessen: 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 커클랜드 저염 베이컨, 족발. Snacks/Sonstiges: 사차인치, 페리에 페리에 탄산수. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ryan the Sandwich Guy's Gewichtsverlauf
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