Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Kawa Espresso, Kawa, Kawa, Jabłko, Banan. Mittagessen: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czerwone Pomidory, Sałata Rzymska, Pikok Pure Filet z Piersi Indyka w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Cebula, Okoń. Snacks/Sonstiges: Woda. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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