Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 138,88g | Kohlh: 65,98g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Geneticlab Протеин. Mittagessen: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Кофе с Молоком. Abendessen: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergey-717's Gewichtsverlauf
|