Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
850 kcal
|
Fett: 31,01g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Cozido. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido, Purê de Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amariadai's Gewichtsverlauf
|