Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 178,23g | Kohlh: 96,14g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: 生さつまいも(カロリースリスム), タコ, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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