Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2013
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: Biscotti, Orzoro Solubile, Latte, Tè Verde. Mittagessen: Pane Integrale, Bonroll Classico, Penne. Abendessen: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Snacks/Sonstiges: Biscotti, Tè Verde. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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