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susah banget ngurangin ngemil wkwk
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Pepaya, Pisang, Diamond Susu Bebas Lemak. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Dadar, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Wafel Polos/Tawar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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