Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 222,53g.
Frühstück: Нам Ням Слойка с Вишней, Ромовая Баба, ПП Брауни, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Вятушка Сметана 22%, Куриная Грудка. Abendessen: Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Редис. Snacks/Sonstiges: Вятушка Кефир 2,7%, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Черешня, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|