Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 135,24g.
Frühstück: Matti Батончик-Мюсли, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Abendessen: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Останкино Сосиска Папа Может. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Магнит Банан. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|