Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 52,72g.
Frühstück: USN Bluelab 100% Whey Protein. Mittagessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Woolworths Mixed Vegetables, No Calorie Noodles Shirataki Noodles. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Avocados . Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Long Life Fat Free Milk, B-Well Canola Oil, Cooked Carrots. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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