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Akhrnya naik lg 😄
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 79,48g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 289,57g.
Frühstück: Kacang Hitam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kue Mentega atau Gula, Kue Bolu, Keju Cheddar. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Mie, Ikan Gembung. Snacks/Sonstiges: Madu, HiLo Hilo Active Vanilla, Nestle Nestum Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Bolu, Keju Cheddar, Kue Mentega atau Gula, Kacang Hitam. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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agalki11's Gewichtsverlauf
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