Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 38,59g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 195,80g.
Frühstück: Черешня, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Урбеч Чиа, Кефир 1%, Яблоко, Ашан Хлопья Овсяные, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке. Abendessen: Арахис, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Нога, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Кефир 1%, Ашан Хлопья Овсяные, Мералад Урбеч из Амаранта Белого. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|