Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: Абрикос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Хлеб "Рижский". Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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