Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом, Морковь, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Котлета Говяжья, Bravolli Чечевица Красная. Abendessen: Зенченко Кефир , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, Изюм, Банановые Панкейки, Ранетки, Сливы. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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