Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carolina Requeijão Cremoso, Taco Ovo Inteiro, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Mittagessen: Lider Creme de Leite Leve, Taco Peito Frango Cozido, Taco Abóbora Cabotia Crua, Quero Molho de Tomate Tradicional, Taco Repolho, Banha de Porco, Taco Tomate. Abendessen: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Taco Melancia, Vidativa Queijo Mussarela Palito, Nestlé Alpino, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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