Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1566 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Butter, Coffee (Brewed From Grounds), CAFFE D'VITA CAPPUCCINO, Brown Sugar, Milk (Nonfat), Old Fashioned Oats. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Italian Salad Dressing, Harvest Cheddar (Package), 6" Italian BMT. Abendessen: tomato soup, grilled cheese. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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