|
Wenn das so weiter geht wie bisher sind die nächsten 10 Kilo ein Klacks ... Happy as f..k :-))
|
90,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 19,60g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 63,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. Mittagessen: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Asia Dao Hähnchenfleisch Szechuan. Abendessen: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Krone Forellenfilets, Edeka Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
|
|
2816 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claragrube's Gewichtsverlauf
|