Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Merah. Abendessen: Pepaya, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Kue Bolu, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Cardio - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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