Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 50,81g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Ananas, Kırmızı Vişne, Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos, Kızarmış Beyaz Ekmek. Mittagessen: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nur...01's Gewichtsverlauf
|