Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Fırında Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fitdilek67's Gewichtsverlauf
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