Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 89,29g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Лимонный Сок, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Груша, Нектарины, Персики, Красная Цена Мороженое Ванильное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al_write's Gewichtsverlauf
|