Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 12,57g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Muz, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Abendessen: Pişmiş Kabak, Ja! Joghurt 0,1%, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kahve. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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KaradenizliHamburg's Gewichtsverlauf
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