Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Coffee with Milk, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Mittagessen: McCain Mixed Vegetables, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Beef Sausage, Cherry Tomatoes. Abendessen: Chicken Drumstick, Sorghum , Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Drink Mix, Schar Gluten Free Digestive, Apples . mehr...
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234 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Kcseeiso's Gewichtsverlauf
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