Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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50 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 290,09g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Coringa Cuscuz de Arroz. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Batata Doce Cozida, Peixe, Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Amazoo Açaí + Banana, Açaí, Batata Doce Cozida, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nina0605's Gewichtsverlauf
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