Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Premialle Фета, Росток Хлібці З Пророщених Зерен Жита Та Пшениці, Tomatoes, Молокія Кефир 2,5%, Egg. Mittagessen: Татьяна Салат Овощи (Помидор, Огурец, Перец, Салат), 150Г, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Beef. Abendessen: Молокія Кефир 2,5%, Татьяна Салат Овощи (Помидор, Огурец, Перец, Салат), 150Г, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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L.Martynka's Gewichtsverlauf
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