Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 96,91g.
Frühstück: Keju Cheddar, Nutella Selai Coklat, Roti Panggang. Mittagessen: Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Lele, Brokoli Dimasak (dari Segar), Okonomiyaki. Abendessen: Ikan Lele, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alishadewina's Gewichtsverlauf
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