Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 202,60g.
Frühstück: Fried Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Broccoli (from Fresh), Tempeh. Mittagessen: Semangka, Gudeg, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Beef Dumpling Soup. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Tempe, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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