Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Финик, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Персики, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья Овсяные. Mittagessen: Лук, Капуста Белокочанная, Кабачок, Китайская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец. Abendessen: Сметана 20%, Банан, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Вологодское Молоко 3,5%, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fandorx2fg's Gewichtsverlauf
|