Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3158 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: Магнит Персик, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сваля Творог Обезжиренный , Слобода Питьевой Йогурт 2,4%, Ваше Здоровье Семя Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная. Mittagessen: Fit Parad Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Bio Баланс Йогурт Питьевой Антиголод (Грейпфрут-Имбирь). Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Грецкие Орехи, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Мидии в Сливочном Соусе, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Две Палочки Овощи Гриль. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|