Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 24,86g | Kohlh: 33,70g.
Mittagessen: Tahu Bacem, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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