Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 175,73g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Mittagessen: Пряник, Зеленый Чай, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Abendessen: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Обычные Блины, Ирис Ирис Крепыш, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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