Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 134,60g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Kotimaista Täysmaito, Felix Kurkkusalaatti, Arkijuusto, Oliiviöljy, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Kreikkalainen Salaatti, Cheese Mix Juustoraaste, Valio Creme Fraiche, Maustekurkut, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Vispikerma, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillisalaatti Chili, Rainbow Kaisersalaatti, Atria Kevyt Punajuurisalaatti, Atria Kanan Varras Honey BBQ. Snacks/Sonstiges: Pirkka Greippi Lonkero Light. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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