Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 120,78g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный 55% Какао, Брест-Литовск Сметана 15%, Жимолость, Творожная Запеканка. Mittagessen: Нектарины, Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Постный Борщ, 7 Морей Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный . Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный 55% Какао, Черешня, Савушкин Кефир 2,5%, Котлеты из говядины и кабачка, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Шоколадный Круассан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|