|
Всего 200грамм за неделю) Хотелось бы больше....но, не фиг пить вино на ужин и в выходные жрать на даче без весов. И ещё физиология, как никак вода задерживается.
|
74,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные, Nutella Шоколадная Паста, Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсян.Ячмен.Пшен.Гречн.). Mittagessen: Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Минская Марка Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%, Миндаль, Яблоко, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|