Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 145,64g | Kohlh: 312,33g.
Frühstück: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix. Mittagessen: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet. Abendessen: Plus Volkoren Macaroni , Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Rundergehakt, Gele Paprika's, Tomaten, Knorr Chili Con Carne, Le Soleil Zoete Maiskorrels, Uien, Wortelen, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Amstel Radler Fris 0.0%, Thee, River Kristal Helder Lemon, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate, Nectarines. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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