Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya, Pisang, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
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konstantes Gewicht
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sita1616's Gewichtsverlauf
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