Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
82,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 76,33g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Appelflap, Koffie met Melk, Jumbo Piccalilly, Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook, Beemster Oude Kaas, Lidl Boerenbrood . Mittagessen: AH Kersen. Abendessen: Aldi Tomato Ketchup , Delhaize Macaroni met Ham en 3 Kazen. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paula 69's Gewichtsverlauf
|