Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
97,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 64,19g.
Frühstück: Omelete, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Café (Instantâneo), Maçãs Fuji, Chá de Ervas, Água com Limão. Mittagessen: Danubio Cream Cheese Light, Mãe Terra Açúcar Demerara, Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café Instantâneo (em Pó), Maçãs Red Delicious. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marivintevinte's Gewichtsverlauf
|