Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареное Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская, Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Delba Цельнозерновой Хлеб, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Сыр Маасдам, Говядина Пастрами (Вяленая), Смешанные Орехи, Чай, Блины с Творогом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Boombar Protein Cookie Cherry. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|