Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
94,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сосиски. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком, Персики, Виноград. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|