Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 93,63g.
Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Alface, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha, Cebolas. Abendessen: Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Batatas Fritas, Gin, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mexerica. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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