|
seharian kerja pake heels,, mondar mandir,, mana turun lantai lift gak bisa dipake alhasil lewat tangga,, ditambah pulang desek2an di kereta,, tau sendirii gmn gerbong cew klo jam pualng kerja ginii,,, di kakii hhhmmm rasanyaa sesuatuu baat kayak jogging muter2 taman, 😣😣😣
|
74,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 31,83g | Kohlh: 87,32g.
Mittagessen: Tempe Mendoan, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Alfamart Abon Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Kerang, Nasi Merah. Abendessen: Ketoprak. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|