Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), La Fonte Spaghetti. Mittagessen: Kobe Boncabe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tempe, Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Melon, Fitbar Fruits Fitbar, Otak-Otak, Sunpride Pisang Single, Gery Gery Malkist Gandum, Beng-Beng Beng Beng. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anggia_'s Gewichtsverlauf
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