Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 62,86g.
Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. Abendessen: Salame Duro ou Seco, Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Maçã. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 35 Minuten, Lehre - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ANELISE FATIMA's Gewichtsverlauf
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